100岁，这是大自然赐予我们的神圣的生理寿命，但条件是你必需关爱自己而不要自己损害自己。同时还要健康，因为不健康，就要受病痛折磨，这还不够，还要快活，由于快活是人生至高境界。天天早上一睁眼，太阳天天都是新的，心境每天都是美妙的，生涯天天都是充实的。
　　依据科学推测，人类生理寿命应比现在的实际寿命长得多。那么人的生理寿命应当是多少呢？
　　依照生物学原理，哺乳动物的寿命应当是生长期的5～6倍。人的生长期是到最后一颗牙齿长出来的时光（20～25岁），照此盘算，人最长寿命应当是6×25，150岁，最短是5×20，100岁。也就是说，人再长寿不会超过150岁，人再短命不会短于100岁，这是大自然赋予我们的寿命。
生如春花残暴 走若秋叶静美
　　人的生老病死如春夏秋冬一样是自然规律，但死的方法却不同。一种是自然凋亡，一种是病理死亡。怎样才算是自然凋亡呢？
　　自然凋亡即程序死亡，正如春天的花儿凋零，冬日的树木落叶，对人而言就是无病无痛,做男朋友必备的条件，无疾而终，百岁之后，静静离往在睡梦中。就像宋美龄106岁，睡了一觉就走了。然而现在尽大多数人都是病理死亡，即提前逝世亡，这种逝世亡如同树木经风雨摧残，病虫侵害，在夏天即枯萎死亡。对人而言就是患病后的肉体苦楚，心灵折磨，七十八十，身心煎熬，人财两空。
　　人人都盼望自然凋亡，可现在的社会广泛现象却是提前得病，提前残废，提前逝世亡，这是为什么呢？原因是我们违反了自然规律，违反了性命规律，一句话，我们违反了科学的生涯方法,鲁迅与吸血鬼。
身材是件艺术品
　　人的躯体巧妙到什么田地呢？很难说明白。我举一个简略的例子。2003年美国造了一个全世界最先进的超级核动力航空母舰里根号。花了多少钱呢？40亿美元。载重10万吨，用了100万吨钢材，10万吨铝材,魔兽私服吧，还有核动力等，全世界最先进的装备都在里面，可以说全是高科技的东西。剪彩那天，里根往不了，由于老年痴呆，夫人南希只好代他出席。有人就问了，你美国能花40亿美元用100万吨钢材造一个这么先进的航母，里根的大脑就100多克，怎么就治不好老年痴呆症呢？为什么？由于人体太庞杂了。
　　人是自然界最高等的性命，宗教说人是上帝造的，咱不说宗教，但人的确是自然界最好的造物。你说阿波罗登月火箭，庞杂得不得了；波音747飞机多复杂啊，一架飞机5000家工厂做的，600万个零件。可是人呢，人一个细胞基因，1个细胞30亿，30万万个碱基对,国外一个牛人的作品，看完你不可能不吃惊！。你一架波音747飞机才600万个零件，不如人一个细胞的几十分之一。人的构造是神造的，远远比人造的庞杂、巧妙。人造不如神造。人的器官最完善，千万不要让医生随意在身上动刀子。现在我们很多人，健康人，吸烟啊，饮酒啊， 麻将啊，赌博啊，都是自己损害自己。你自己损害自己，医生也救不了你。
（作者：洪昭光）