那么如何具体操作呢，我告诉大家一个技巧——把别人的错误普遍化，再反观自己有没有这个普遍化的错误。

第二反应反观自己：我郭子仪的军队就没有刨过人家的祖坟吗

       7、心属于你的 我借来寄托 却变成我的心魔 你属于谁的 我刚好经过 却带来潮起潮落

 

上妙法味 合什 上

 

 

传奇世界私服历史上最有福报的大臣是唐朝的郭子仪，辅助四代国君的元老，屹立不倒，不能不说他已得处事谋福三昧。当时是战乱纷飞，郭子仪的对手就把郭子仪的祖坟给挖了，郭子仪听后大哭，但是他并没有报复他的对手，也没有生嗔恨之心，他说了这么一番话：天下因为战乱死亡之人太多了啊，因为仇恨家里祖坟被刨的也不计其数吧，我也是领军打仗的将军，我的手下有多少士兵刨挖了别人家的祖坟呢？现在轮到我了，也算我郭子仪不孝父母罪孽深重啊。

 

 

 

失望时要想起还有我；开心时更不要忘记我。­朋友的定义，就在于此.....我们是朋友，这就够了.......­

 

     12、上网可以， 不许网恋 。视频可以， 不许见面。 网络虚拟 ，注意坏蛋。

 

你用的windows是微软授权购买的吗，你用的word是买的正版吗，你下载的电影和歌曲是作者同意的吗？你付费了吗，你在单位用的电话和纸笔电脑打印机都是干公事吗？甚至你穿的衣服也许是盗用哪个品牌的设计呢？你呼吸着地球的空气喝着地球的水，你感谢过地球妈妈没，你为地球的环保做过贡献没？想到这里我们其实和小贩一样都有盗罪，那么嗔恨之火立消，这就是打掉自己的“自以为圣”的圣人心理，以你嗔恨的对象为你自己修行的镜子。

愿此文供养大家，愿以此功德，庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦，普愿看贴者，皆有大福报，同生极乐国。

小贩对你缺斤短两时，你的第一反应：愤怒或嗔心。——观照觉知：我在生气。

特别提示：本文全文转载自学佛网，链接地址为：

 

       2、有一种爱，明明是深爱,却说不出来； 有一种爱，明明想放弃，却无法释怀； 有一种爱，明知是煎熬，却又躲不开； 有一种爱，明知结果是伤痛，心却早已收不回来……

记得有一个经典短信这样写着：­曾经拥有的不要忘记；­已经得到的更加珍惜；­属于自己的不要放弃；­已经失去的留作回忆；­想要得到的一定要努力；­累了把心靠岸；­选择了就不要后悔；­苦了才懂得满足；­痛了才享受生活；­伤了才明白坚强；­总有起风的清晨；­总有绚烂的黄昏；­总有流星的夜晚。­人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。­把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。­把握现在，畅享人生！­

 

       9、花如蝴蝶蝶如花，花蝶本生梁祝家。 比翼双飞频入梦，情思缭乱到天涯。 能拥抱的时候，请别只是牵牵小手，能在一起的时候请别轻易分开

 

­     22、关于幸福：­相传幸福是个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间的每个角落。­有的人捡到多些，有的人捡到少些。却没有人能拥有全部。­爱你所爱选你所选，珍惜现在所拥有的一切。­人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。­只要用心感受,天龙八部私服，幸福就会永远存在。­人总是对自己拥有的东西不珍惜，直到不再拥有时才会加倍怀念，而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时，就寻死觅活地不肯放手，歇斯底里往往发生在这个时候，而对于生命的执著确实是到死才放手！­

我们看郭子仪的第一反应就是把对手的错误普遍化：刨祖坟是因为乱世中的仇恨

­    21、关于微笑：­被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；­受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；­吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；­处窘境的时候能自嘲的一笑，这是一种智慧；­无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；­危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；­被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；­失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。­不管是有什么事情，为了什么原因.....我们每天都要开心一笑...........­

6、如果凡事忍让，是不是就做一个受气包？

什么叫“自以为圣”——什么事情都是别人的错，我是对的，是无责任的。

和很多同修一样，我也一直用“忍”（世间忍）的方法来抑制嗔恨心，“忍”在心理学上其实就是“压抑”，嗔恨情绪上来了，努力把它压下去，记住是“压下去”而不是化解掉了哦，这股嗔恨的能量还在，只是被你压到潜意识里了，这股被压抑的嗔恨能量在干什么呢，它在积累，好像火山一样在不断积累着可怕的能量，你越是忍，累积的能量越多。直到有一天总爆发。看过很多案例，为什么很多平时的老实人能突然拿把刀就把人杀了，他积累的能量太多了，忍无可忍。（有的师兄从空性来忍，空性非人人可操作，空性之忍不在本贴讨论。）

4、大家可以看到这种化解嗔恨心的技巧集合了日常四种主要修炼

 

事后慢慢按照程序思维化解转化，保证你今后第二次想起这个气人的事情不再生气，别在心里一遍又一遍重演那个生气事件，一遍又一遍集聚着可怕的毁灭能量。事后请静静按程序反思，回忆起来没有生气就是有效果了。

     11、不要去恨你爱过的人,不要去问分手谁比较痛,在一起是缘分,可是爱也会变冷,爱的背后不是恨,而是遗忘和宽容。不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做仇人，因为彼此深爱过......

那如何化解嗔恨心呢？不要从忍（世俗忍）下手，而要从思想下手——即“你不要自以为圣，要以人为镜”。

你的第三反应：反观自己——我有没有过盗窃或变相盗窃呢？———忏悔：我之过错。

1、菜传奇私服场。

 

 

你的第二反应：是判断，把错误普遍化——缺斤短两这样行为是变相盗窃。——正念：因果判断。

 

你的第三反应：反观自己——我有完全的慈悲心和不愚痴吗？——忏悔。

所以我们看郭子仪的大福报不是白来的，是自己修来的，面对祖坟被挖都能不起嗔心，真是已得处事谋福三昧。

       6、富有不代表尊贵.学历不代表素质.形象不代表内涵.贫穷不代表自卑.年龄不代表自信！

请静下心细细看完相信我！对你生活和修行会有大益处

3、如果你只求福报，有一个历史故事，说明如何以化解嗔恨心来求福报。

­     20、关于友情：­有一天，友情和爱情碰见。­爱情问友情：世上有我了，为什么还要有你的存在？­友情笑着说：爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪！­朋友就是：偶尔会为你担心、向你关心、替你?心、想你欢心、逗你开心、请你放心。­朋友之间，懂得关怀才是难得.....­伤心时不妨和我说；­痛苦时别忘了跟我讲；­有病时别忘了通知我；­困难时记得要请教我；­

      15、人生就像迷宫，我们用上半生找寻入口，用下半生找寻出口。

要“冷眼观人、冷耳听语、冷情当感，冷心思理。”用冷静不带怒气的眼光观察人，用冷静不带怒气的耳朵听人说，用冷静不带怒气的的心情处理事，用冷静不带怒气的头脑思考问题。才能保证你不作错事情不做后悔事情。

（3）、忏悔的修炼

（4）、慈悲的修炼

      22、关于生活：­日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；­

       3、缘份，到底何谓缘份？曾记得看过一篇文章，文章中说：今生的水，前世的茶，用今生的水泡一杯前世的茶，透明的瓷杯中沉淀的是前世的情，沸腾的是今生的爱，这就叫作缘份！

 

 

 

大家去菜蜀门私服场买菜，应该多数人经历过小贩缺斤短两的待遇，我经常见到很大年龄的人在和小贩为了几角钱吵架。小贩对你缺斤短两时，你的第一反应：愤怒或嗔心,心里骂人,魔兽世界私服。你的第二反应：忍忍吧，我是学佛的。这样的忍，你能忍多久呢，多数人不跟小贩生气，也会拿老婆孩子或着什么其他出气吧。

 

 

5、如果有的人观照的功夫差，不能在嗔恨心生起的当下就意识到它化解它，怎么办？

《入行论释·善说海讲记》中索达吉堪布宣讲：只生一次嗔恨心，就足以将千劫中所积累的供养佛陀、布施众生、严谨持戒等所有福德摧毁无余。“一嗔”是指成办某一件事从头到尾的时间。宗喀巴大师说，发菩提心的人若对发菩提心的人生嗔恨心，就会摧毁千劫福德；若对没有发心的凡夫生嗔恨心，就会摧毁百劫福德。

 

 

若是有缘时间空间都不是距离，若是无缘总是相聚也无法合意；凡事不必太在意，更不需去强求，就让一切随缘。­逃避不一定躲得过；­面对不一定最难过；­孤独不一定不快乐；­得到不一定长久；­失去不一定不再拥有。­爱是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；­爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；­爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；­不要因为寂寞而错爱，­不要因为错爱而寂寞一生。­

       16、关于爱情：­不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的。­不要认为还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的。­不要因为距离太远而放弃，爱情可以和你一起坐火车的。­不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，勤劳是可以让你们富裕的。­不要因为父母反对而放弃，你会发现因为这个原因而放弃的爱情，将是你一生的悔恨。­其实对于爱情，越单纯越幸福。一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较,传奇世界私服；到最后，你不会再相信爱情；­你会自暴自弃；你会与你不爱的人结婚，就这样过一辈子。­

 

7、其实，说白了怒气和嗔恨本质是什么？就是你的自我。佛家讲要无我，如何无我，化解嗔恨就是无我。

第三反应：是我郭子仪之罪，不再报复，不再嗔恨。

遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；­每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；­少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；­新旧衣服不挑捡，好也御寒，赖也御寒；­常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；­全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。­

 

愿以我的修学经验供养大家：如何巧妙化解嗔恨心

 

你的第四反应：修行使自己更具慈悲心和智慧，也为老公回向，这就是同体大悲。———慈悲。

所以，请大家记住“不要自以为圣，要以人为镜”上可以修佛修道修心，下可以为自己为人处事谋取福报。

 

       8、 打开电脑我们如此接近 关上电脑我们那么遥远

­   18、关于伴侣：­伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人；­伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人；­伴侣不是和你大谈爱情，把“我爱你”挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。­在幸福的婚姻中，伴侣已不是一个具体的人，而是你和ta在几十年的岁月中沉淀下来的：一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。­爱ta就要让ra开心，这就是伴侣........­

你的第四反应：修行消除盗窃的业障，也为小贩回向，这就是同体大悲。———生起慈悲心。

­    19、关于承诺：­在古希腊传说中，情侣都将戒指套在对方的中指上，因为他们相信那儿有一根血管直通心脏。所以戒指的意思就是用心承诺！­但是人世间有多少爱能生死白头，又有多少的情可以天长地久？­所以你选择共度一生得未必是你最爱的，你最爱的未必能和你共度一生。­多少的有情人走不进彼此的今生，只能苦苦的相约于来世；而多少的男男女女走过爱情走进婚姻却不会再珍惜彼此的付出。­所以记得珍惜你爱的人，把每一个平淡的今天当成是彼此相依的最后一刻，好好握紧爱人的手，即使ta容颜已老，即使ta满面沧桑，那也是你记忆中永恒的温馨。­别忘了守住对ta的承诺，别忘了牵住ta的手，一生一世一辈子.....­

2、夫妻吵架：比如老公埋怨妻子吃素

 

什么叫“以人为镜”——就是把你嗔恨的对象当作你修行的镜子，反思下，被嗔恨对象的错你有没有。

我的建议是你在第一反应嗔心生起之后，插入这样的一个思维，程序如下——

       4、渐渐的上网不上线渐渐的上线不想看~~渐渐的相对而无言渐渐的好友成再见~~从无所不谈到无话可谈~~-----这就是网聊★有一个人虽也牵肠挂肚却跟家庭无关~~有一种爱虽也刻骨铭心却和婚姻无缘

嗔恨心，是对自己不喜欢、讨厌的事物和人产生一种排斥和厌恶的心理；嗔恨心可大可小，小到抱怨、指责；中到批评、谩骂；大到杀心、毁灭心。

­    17、关于爱情：­也许爱情是一部忧伤的童话，惟其遥远与真实。­放弃一个爱你的人并不痛苦，放弃一个你爱的人那才痛苦。­

 

既然我有完全慈悲不愚痴，那么老公责备我不吃肉，我为什么还生气呢？还在心里责备呢？当别人对我不公正时我真能做到不嗔恨而同体大悲吗？我真的完全懂得因果报应的道理吗，其实还只是一知半解呢？这就是打掉自己的“自以为圣”的圣人心理，以你嗔恨的对象为你自己修行的镜子。

 

       1、老婆是大树，千万要抱住；情人是小鸟，千万别喂饱；老婆是个宝，她吵你别吵；情人是小草，谁拔跟谁跑；都说红颜好，不吵也不跑，就是不好找。

（1）、观照的修炼

 

­    20、关于人生：­人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。­穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想,热血传奇sf，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。­

     10、花样年华指间过,爱一个人是去了解去理解去疼爱去体贴去付出。在这个喧闹的尘世，渴求一份宁静，渴望缘份是天意，份是人为，知音是贴切的默契，知己是完美的深交，缘分是久久长长的相聚，朋友是生生世世的牵挂。

     13、有一种酒一点点就能醉人,有一种爱一点点就能温馨,有一种人一相识就难以忘怀,有一种心就算不经常见面也会彼此牵念,直到永远!

 

 

   

     14、相处时需要包容，相爱时需要真心，快乐时需要分享，争吵时需要沟通，孤单时需要陪伴，难过时需要安慰，生气时需要冷静。

你的第二反应：是判断，把错误普遍化——老公坚持吃肉是因为慈悲心没生起和愚痴——正念。

       5、自行车的后轮爱上了前轮,传奇外传私服，可是他知道自己永远都不可能和她在一起，于是他吻遍了前轮走过的每一寸土地，且默默地关注并陪伴着她......别错过陪伴你的人哪！！！  

 

你的第一反应：嗔心，这个人业障深重，很讨厌 ———观照觉知。

下面举几个具体的例子：

（2）、正念的修炼